Organo genitalaren luzera enbrioiaren garapenean zehazten den parametroa da. Bai, joera genetikoa eta arraza bezalako faktoreek zakilaren hazkundean eragiten dute. Baina, funtsean, ruleta bat da. Norbaitek tamaina duen zortea du eta konplexuak ditu. Ona da gaur egun zakila eraikuntza (eraikuntza-eraikuntza) deiturikoa erabiliz "zakila ponpatzeko" informazio ugari dagoela. Metodo asko daude, nagusia erregulartasuna eta segurtasuna dira.
Metodo honen helburua zakilaren lodiera handitzea da. Eta sekretua genitaletan odol-fluxua artifizialki atzeratzea da. Teknika honi muturreko deritzo, izan ere, erabilera arauekiko desbideratzeak osasun intimoarekin arazo larriak ekartzen ditu arriskuan, inpotentziaraino.
Ariketa egiteko kable estraperio berezi bat beharko da, nupek (zakila handitzeko ideia naturalaren jarraitzaileek) laburki "CC" deitzen dutena. Lokailuen mekanismoaren diseinua segurua da, organoa edozein unetan askatzeko aukera ematen baitu.
Gailua konpontzeko, benda elastikoa beharko duzu, baita lokarria ere, zakiletik irristatu ez dadin. Eta orain zuzenean teknikari buruz:
Dena oso erraza da, baina garrantzitsua da gomendioak jarraitzea:
Gizonen iritzien arabera, sei hilabeteko entrenamendu arrunten ondoren, zakilaren zabalera 1, 5-2 cm-koa da.
Teknika herrialde arabiarretatik zetorren, non, dakizuenez, gizonek falus tamaina handiak erakusten baitituzte. 8 urtetik aurrerako mutilek jelq ariketa ikasten dute eta nahi duten emaitza lortu arte erabiltzen dute.
Lehen kasuan bezala, odol-fluxua handitzetik dator efektua. Ez da tresna osagarririk erabiltzen jelqing-ean. Ura, koipea eta eskua baino ez ditu behar.
Nupek oraindik jelqing hezea bi azpimototan banatzen dute:
Beraz, lehenengo kasuan belakia erabiltzen da. Bainugelako osagarri hau berotuz, gizonak zakila inguratzen du, giharrak lurruntzen ariko balitz bezala. Tenperatura 30-40 segunduro "freskatzea" gomendatzen da, hau da, gizonezkoen organoak beti epel egon behar du.
Zuzena izango da prestaketa hau gutxienez 5 minutu behar bada. Ondoren, gizonak indizea eta erpurua eraztun batean tolesten ditu. Falusa horrela hartuz, gorantz egin behar duzu ahaleginarekin. Nupers-ek metodo horri "jeztea" deitzen dio eta hitz horrek ezin hobeto erakusten du prozesua.
Ekarri burura kontu handiz, zona erogenoa eragin gabe. Emaitza lortzeko 100-200 errepikapen egitea gomendatzen da. Erregulartasuna 2/2, 3/3 eta 5/2 da hilabeteko praktikaren ondoren. Uraren tratamenduak zure gustukoak ez badira, larruazala azkar xurgatzen ez duen lubrifikatzailea erabil dezakezu.
Jelqing lehorra ez da masaje prozeduran urik eta lubrifikatzaileek parte hartzen ez dutelako soilik. Nuopers-ek ez du oso gustuko metodo hau, traumatikoagoa baita eta bihurdurak sorrarazten baititu.
"Hilabete daramat jelqing egiten eta ez dut emaitzarik ikusi. Foroan ikuspegi integratua aholkatu zuten. Beste estutze ariketa bat gehitu nuen. Bi aste igaro ziren, eta zakilaren luzera 0, 5 cm-tan igo zela nabaritu nuen. Ez dakit zirkunferentzia, hasieran ez nuen neurtu. Baina funtzionatzen du! Eta neska batekin ohean konfiantza handiagoa sentitzen dut ".
Teknika are arriskutsuagoa sortu da lotzetik. Baldintzak berdinak dira - kideak% 60-70 tente egon behar du. Ariketa hasi aurretik hobe da zakila pixka bat berotzea.
Ikuspegi honek minutu bat inguru behar du. 5 set egin ditzakezu egunero, astean 2 eguneko atsedena emanez. Hilabete igarotakoan, ariketa egiteko denbora 2-3 minutura igotzen da.
Afrikako tribuetan, gizonek harriak erabiltzen zituzten zakila hazteko. Gaur egun, zakila handitzea modu askotan eskaintzen da. Baina zama teknikak ez du garrantzia galdu.
Luzapenaren puntu osoa mikro pitzadurak genitaletan agertzen direla da. Halako hausturen lekuan, zelula berriak sortzen dira. Prozesua erregularra bada, emaitza falusaren "gehikuntza" kualitatiboa izango da luzeran zein zabaleran.
Hau ere segurtasun maximoa eskatzen duen muturreko metodoa da. Argibideak itxura hau du:
Merezi du 200-300 gramorekin hastea, pisua pixkanaka 3 kg arte handituz. Hasieran horrelako gimnasia egiteko ordutegiak itxura hau du: 1/3, gero 3/3. Egokiena, zure ariketa fisikoa astean 5 egunetara eraman beharko zenuke 2 eguneko atsedenarekin. Emaitza banaka agertzen da.
"Nire oilarra ponpatzea erabaki nuen, horretarako zamak erosi nituen. Hasieran ezin nuen ulertu zergatik min egiten duen hainbeste. Eta orduan jakin nuen beharrezkoa zela odola falus burutik kanporatzea. Negozioak ondo joan ziren, ez zegoen ondoeza. Ez dut esango eragina berehalakoa izan zenik. Sei hilabetez ikastea erabaki nuen eta emaitzarik ez badago uztea. Baina 3 hilabeteren buruan konturatu nintzen nire laguna zentimetro 1 hazi zela. Potentzia duela 10 urte bezalakoa da ".
Jelqing eta Yuli talde honetan sar daitezke, eskuzko tekniketan ere oinarritzen baitira. Baina manipulazio hauek masaje deitzen dira:
Arnold Kegel medikuak garatutako sistema hau beste teknika batzuen onurak indartzen dituen ariketa baliagarria da.
Ariketa erraza da etxean, gidatzen eta lanean. Gizon batek pixa egiteari utzi nahi badio tartean dauden giharrak estutu eta askatzeko, beharrezkoa da egunero 5-10 minutuz.
Konpresioa gehienez denbora atzeratu eta hurbilketa kopurua handitu dezakezu. Ariketa mota hau ariketa luze eta erregularra izanda bakarrik izango da eraginkorra. Potentzia hobetzen da, geldialdia desagertzen da, masajearen eta beste metodo batzuen eragina egonkortu egiten da - oro har, abantaila batzuk!
Izenburu interesgarri batek ariketaren funtsa azaltzen du. Gizon batek muntaketa egonkorra lortu behar du, eta gero pelbisa norabide desberdinetan biratu 2-5 minutuz norabide bakoitzean. Oso ariketa baliagarria, pen-eraikuntzatik eguneko entrenamendu gisa egokia dena.
Zakila luzatzeko eta forma zuzentzeko antzinako metodoak bihurritu, luzatu eta estutzeko eskuzko tekniken antza du. Hori bakarrik egin behar da arnasketa ariketekin batera. Eta, gainera, ezkerreko hiru hatzekin perinealaren eremua astiro-astiro sakatuz manipulazio unean.
Yogan zakilaren hazkundean eragina duten hainbat praktika ere badaude. Horrek meditazioa eta sexu tantrikoak irakastea barne hartzen ditu. Zaila izango da filosofia honetatik urrun dagoen tipo bat berehala maila horretara igotzea. Hori dela eta, energia norabide egokian kontzentratu eta zuzentzeko interesa dutenek (zakilaren hazkundea), hobe dute oinarrizkoekin hasi eta ariketa fisikoa egitea.
Aaron Kemmerren liburuak zakilaren hazkunde egonkorra eragiten duten etxeko jardueren deskribapen zehatzagoak biltzen ditu. Egileak ariketaren segurtasuna du ardatz. Kemmer sistema metodo bakoitza perfekziora eramateko aukera emango duten aholku erabilgarrien bilduma da.
Proposatutako metodoak konbinatuta erabili behar dira. Huts-ponpa erabiltzea abantaila handia izango da. Simulatzaile modernoek zakila handitzeko aukera ematen dute traumarik gabe eta odol-fluxuaren ondorioz ahalegin berezirik egin gabe. Bezeroen berrikuspenek ponpatzearen eraginkortasuna baieztatzen dute, batez ere masajearekin konbinatuta.